Senioren
Er zijn verschillende mogelijkheden om te trainen. Uitgangspunt is om tot een soort ‘training op maat’ te komen.

• individueel: geschikt voor mensen die niet afhankelijk willen zijn van anderen;
• in groepjes van 2, 3 of 4 personen op één baan: geschikt voor zowel beginnende tennissers als wedstrijdspelers;
• in groepjes van 8 personen op twee banen: geschikt voor zowel gevorderde tennissers als wedstrijdspelers;
• incidenteel

Junioren
Het trainingsmodel voor junioren bestaat uit verschillende fasen. Kinderen in de leeftijd van 5 t/m 10 jaar komen in aanmerking voor het Tenniskids-programma. In achtereenvolgens de fasen rood, oranje en groen worden de kinderen voorbereid op het tennisspel op een volledige baan (zie ook www.tenniskids.nl). Tenniskids training wordt in principe gegeven in groepen van 8 kinderen op twee banen. Voor kinderen vanaf 11 jaar is er jeugdtennistraining met de keuze voor training één of twee keer per week. Ook hier wordt training gegeven aan groepen van 8 kinderen op twee banen. Dan zijn er nog kinderen die in aanmerking komen voor selectietraining: zij worden hiervoor door de trainer benaderd.

Er wordt op elke doordeweekse dag/avond getraind door zowel junioren als senioren. In het zomerseizoen is er echter geen training op de vrijdagavond.